LEYENDA ATRAPASUEÑOS O DREAMCATCHER

 Hace mucho tiempo cuando el mundo era aún joven, un viejo líder espiritual Lakota estaba en una montaña alta y tuvo una visión.

En esta visión Iktomi, el gran maestro bromista de la sabiduría se le aparecía en forma de una araña. Iktomi le hablaba con él en un lenguaje secreto, que solo los líderes espirituales de los Lakotas sabían entender.  Mientras le hablaban entre ellos, Iktomi -la araña- tomó un trozo de madera del sauce más viejo. Le forma redonda y con plumas, pelo de caballo, cuentas y adornos empezó a tejer una telaraña.

Hablaron de los círculos de la vida, de como empezamos la existencia como bebés y crecemos a la niñez y después a la edad adulta, para llegar finalmente a la vejez, cuando debemos volver a ser cuidadosos, como cuando éramos bebés, completando así el circulo. Pero Iktomi -dijo mientras continuaba tejiendo su red- “en cada tiempo de la vida hay muchas fuerzas, algunas buenas otras malas- Si te encuentras en las buenas ellas te guiarán en la dirección correcta. Pero si escuchas a las fuerzas malas, ellas te lastimarán y te guiarán en la dirección equivocada”.

Y continuó: “Hay muchas fuerzas y diferentes direcciones y pueden ayudar a interferir con la armonía de la naturaleza. También con el gran espíritu y sus maravillosas enseñanzas”. Mientras la araña hablaba continuaba entretejiendo su telaraña, empezando de afuera y trabajando hacia el centro. Cuando Iktomi terminó de hablar, le dio al anciano Lakota la red y le dijo: “mira la telaraña es un circulo perfecto, pero en el centro hay un agujero, usala para ayudarte a ti mismo y a tu gente, para alcanzar tus metas y hacer buen uso de las ideas de la gente, sus sueños y sus visiones.

Si crees en el Gran Espíritu, la telaraña atrapará tus buenas ideas y las malas se irán por el agujero”.

El anciano Lakota, le pasó su visión a su gente y ahora los indios usan el atrapasueños como la red de su vida.

Se cuelgan encima de las camas, en su casa para escudriñar sus sueños y visiones.

Lo bueno de los sueños queda capturado en la telaraña de la vida y enviado con ellos.

Lo malo escapa a través del agujero del centro y no será nunca más parte de ellos.

Los Lakota creen que el atrapasueños sostiene el destino de su futuro.

Aho!!

¿Cuáles Son Tus Verdaderos Miedos?

  Si un día hacemos el ejercicio de escribir una lista de miedos, veremos que algunos temores no nos pertenecen porque son miedos heredados de nuestro árbol genealógico. ¿Nuestra coreografía de vida obedece a la música que emana de nuestro interior, o por el contrario bailamos al son que nos tocan, aunque nos estemos asfixiando?

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Una reflexión parecida debió hacer Geraldine Zambrano cuando escribió:

No me da miedo quedarme sin casa y tener que resolver la vida bajo los techos de los que estén dispuestos a ayudarme a exitir plenamente con mi familia, ni ser nómada de pueblo en pueblo predicando las filosofías de culturas que he conocido por resistirme al estancamiento de un sistema apunto de colapsar.

No me da miedo quedarme en casa por andar sin dinero, no poder entrar en la cadena de esos llamativos productos que ofrecen la mejor alimentación en lindos y coloridos paquetes, para cambiarlos por la comida que ha brotado de la tierra que cultivamos.

No me da miedo que me señalen como la oveja negra del rebaño que anda por la vida descarrilada sin horizonte, rebelde si causa que no hace mas que resistirse a a las enseñanzas dentro orden social en le han impuesto crecer.

No me da miedo que mis hijos estén desnutridos porque solo les dí teta y no leche de vaca, que no tienen defensas porque no consumen proteína animal y no llegarán a viejos con un régimen vegeteariano.

No me da miedo que mis hijos no vayan a la escuela asociada al mismo sistema que resisto, ni que me juzguen por querer que aprendan desde la alegría de vivir en armonía con la naturaleza como hijos de la misma tierra que a todos nos ha parido.

No me da miedo quedarme sin 15 y último y perder el chance de esclavizarme en una oficina para poder gastar el poco dinero, que otros piensan que merezco, en el centro comercial mas cercano.

Me da miedo que se haga más grande el tiempo que paso lejos de mi familia, dejar pasar la sonrisa de mi hija por “cumplir horarios”, no tener suficiente tiempo para amarla, porque para poder amarla como quiero, necesito una dimensión donde no exista el reloj.

Me da miedo despertar en una prisión de concreto, sin poder ver mas allá de la angustia personal que se siente cuando la meta a alcanzar es algo material.

Me da miedo callar las dolencias de mi alma por temor a lo que piensen los demás, me da miedo conformarme a la costumbre de ser ser pisoteada por aquellos que se atreven a juzgar el plan cósmico de la belleza de la simplicidad de vivir sin nada.

Me da miedo ver caer a mis compañeros de lucha cada día, arrastrados por la corriente y sugestionados por las masas.

Me da miedo que me digas que no crees en la vida misma, tú que eres mi reflejo, hombre pensante, no desperdicies la oportunidad que el universo te ha dado de existir…

Geraldine Zambrano

Coach Tip Cisarovnna Nº 1:

 Diez maneras de empezar un Año Nuevo con buen pie!

1. Fuera con lo viejo! En el Reino Unido, el día después de Navidad se llama Boxing Day. El día en que todos  viejos juguetes, ropa y baratijas se ponen en cajas y se donan a la caridad. ¡Qué gran tradición! Y vale la pena. Es la manera más rápida para dar paso a cosas nuevas y mejor maner que entren en tu vida.
2. Paga las deudas. Paga todas las deudas que  puedas, por lo que después del inicio del Año Nuevo empezarás con un borrón y cuenta nueva . Si esto no es posible, haz pequeños pagos mensuales a todos tus acreedores (sí, incluso los préstamos personales de amigos y familiares) para mantener tu crédito en buen estado.
3. Hacer algo diferente. Quedar atrapado en una rutina es fácil de hacer. Para evitar que esto ocurra haz una política de hacer algo diferente.Por ejemplo ir por un camino diferente a trabajar. Comer en un restaurante diferente. Haz  algo que nunca has intentado antes. Haz una pequeña cosa diferente cada día y encontrarás que es más fácil hacer los grandes cambios en el Año Nuevo.
4. Haz una buena acción secreta. No tiene que ser una gran cosa. Haz algo para ayudar a otras personas ( un amigo, vecino, compañero , familiar a un desconocido etc.). Te sentirás de maravilla!
5. Recibe un masaje. La mayoría de las personas  encuentran las vacaciones estresantes. Reservate un masaje ahora. Y por qué no, reservar un masaje una vez por semana para el resto del mes? Este podría ser el mejor regalo que te darás!
6. Aprenda a decir NO! Para otros, eres capaz hacer cualquier cosa. Haces compras para tu vecino, haces el trabajo de tu compañero,cuidas  a los niños de todo el barrio. Es sólo una cuestión de tiempo antes de que te derrumbes ... Deje de tener el miedo! Aprender a usar la palabra mágica "NO". Decente, educado, pero claramente pon el limite u ofrece una alternativa.
7. Manten en buen estado lo que tienes. Convertete en un manitas por un día. Arreglar algo que no funciona  y haz trabajos como poner estanterías, etc. Dejar de engañarte. Si no lo has fijado el año pasado, es probable que no lo harás ni el año que viene - contrata a alguien para hacerlo y te preguntarás por qué no lo hayas hecho hace mucho tiempo!
8. Haz menos. Concéntrate en lo que realmente le importa. Tu no tienes que hacer cosas sólo porque todo el mundo lo está haciendo. Haz lo que te gusta y olvida el resto. No hay ninguna norma o ley por ahí que dice que tienes que hacer cualquier cosa si no lo deseas.   
9. Perdona. No lleves un rencor o resentimiento al Año Nuevo. Utiliza el tiempo para estar con tus amigos y familiares. Perdona a aquellos que te han herido o lastimado, ya sea intencional o no. Tu puedes pedirles que se disculpen, pero incluso si no lo hacen, el poder de perdonar depende de ti y sólo tu puedes sacar el máximo provecho de ello! 
10. Haga una lista de deseos. Escriba todas las cosas que te gustaría tener o que te gustaría que sucediesen  en el Año Nuevo. Puede ser cosas que solo pedirías a la hada madrina. Cosas que no tienes ni idea de cómo van a suceder.No importa! Sólo tienes que escribir todo lo que deseas en un pedazo de papel.

Feliz Año 2012 !

¿Tú qué harías?

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Está en una habitación y tiene 200 agujas en tu piel. La habitación está en el fuego y la única manera de escapar de la habitación es saltar tres pisos hacia abajo con la posibilidad de las agujas que penetran.

¿Tú qué harías?

Simplemente no te quiere...

Las creencias, que en muchos casos son subconscientes, afectan a la percepción que tenemos de nosotros mismos, de los demás y de las cosas y situaciones que nos rodean.

Muchas personas tienden a pensar que sus creencias son universalmente ciertas y esperan que los demás las compartan. No se dan cuenta que el sistema de creencias y valores es algo exclusivamente personal y en muchos casos muy diferente del de los demás

Cuando una creencia se instala en nosotros de forma sólida y consistente, nuestra mente elimina o no tiene en cuenta las experiencias que no casan con ella.

Las creencias son una fuerza muy poderosa dentro de nuestra conducta. Todos tenemos creencias que nos sirven como recursos y también creencias que nos limitan. Nuestras creencias pueden moldear, influir e incluso determinar nuestro grado de inteligencia, nuestra salud, nuestra creatividad, la manera en que nos relacionamos e incluso nuestro grado de felicidad y de éxito.

Son ideas que en un momento determinado llegaron a nosotros y porque si creimos, como el que cree que mañana sale el sol.Vienen a partir de lo que nos han dicho, de lo que hemos vivido, son maneras que nosotros creemos tener y ser, y que vienen más de otras personas, educadores, padres, experiencias de nuestros padres, por los medios de comunicación o en el momento que algo nos ha sucedido muy fuerte y se ha producido una impregnación en nuestro consciente o en nuestro inconsciente. Creencias a veces escondidas en nuestro inconsciente, y que están teniendo una repercusión extraordinaria en nuestras vida, y es dificil acceder a ellas .

Este video ( de la pelicula "Que les pasa a los hombres ?") es un ejemplo de como nos afecta una única creencia durante una parte importante de nuestra vida. La madre dice a su hija que si un chico se comporta mal con ella es porque le gusta.... Con esta creencia  la chica ya no reconoce y no acepta la realidad : si un chico no le llama, realmente es porque no le gusta o no la  quiere... ella sigue creyendo que SI!!! Inventandose excusas , o es quizás demasiado duro y nos da mucho miedo admitir la verdad que tenemos delante de las propias narices ?


PSYCH-K® nos ayuda re-escribir el ’software’ de tu mente para así comunicarnos directamente con el subconsciente y transformar las creencias que nos limitan,Así podemos SER, HACER y TENER lo que deseamos.

Aunque tengas miedo, hazlo igual

¿Controlas o te controlan? 6 Claves para retomar el control de tu vida.

Es fácil pensar que los demás tienen la culpa de lo que nos pasa, que no podemos hacer nada para cambiar nuestra situación o que tenemos mala suerte y nunca es el momento adecuado. También es fácil pensar que estás tomando las riendas de tu vida cuando en realidad no es así.

Si estás continuamente quejándote  de que no te gusta tu trabajo o tu relación de pareja, o lo que sea que pase en tu vida, significa que has aceptado el papel de víctima o de espectadora de tu vida y que no estás siendo responsable. Es muy fácil tener una mentalidad de víctima y darle el poder de tu situación a algo o alguien, pero eso lo unico que hace es hacerte sentir indefensa y sin control, y dejarte paralizada. 

 Estas son las 6 claves para lograrlo:

1. No echarle la culpa a nada ni a nadie de los que haces, piensas o sientes. Eso incluye tu pareja, los niños, la crisis, tu jefe o lo que tengas en mente. Todos pecamos de eso y la realidad es que sólo tu decides cómo reaccionas ante las situaciones. Sólo tú has elegido estar donde estas, hacer lo que haces y ver las cosas de una forma u otra. Tú has elegido quedarte en un matrimonio que no te hace feliz, o quejarte porque no hay trabajo en vez de ponerte a buscar o verlo todo negro en vez de salir adelante. Por supuesto es mucho más fácil pensar que estoy equivocada y que los demás son los "malos" de tu película. Pero ¿quiere esto decir que tienes que aceptar cualquier tipo de comportamiento? En absoluto, pero depende de ti cómo reaccionas ante ello. Sólo tú puedes controlar cómo piensas y actúas, nadie más.
   
2. No culparte a ti misma. También es muy fácil pensar que tú eres la culpable de todo, que eres un desastre y que no logras hacer nada bien. La realidad es que tú lo haces lo que mejor que sabes y puedes en cada momento según tus razones o circunstancias; y aunque seas la responsable de lo que pasa en tu vida no tiene sentido culparte. La vida es un continuo aprendizaje y uno lo hace lo mejor que puede.
   
3. Ser consciente de dónde y cuándo no estás tomando el control de tu vida. Siempre hay algún área en la que somos especialmente víctimas o espectadoras. Puede ser el trabajo, las relaciones amorosas, etc. ¿Cómo sabes que estas siendo una victima? Cuando experimentas alguno de estos signos: enfado, culpar a otros, cansancio, impaciencia, celos, envidia, impotencia, tristeza, desconcentración, decepción,… Estos signos significan que hay algo que tú no estás haciendo y de lo que estás culpando a otros. Así que en vez de pensar que fulanito no te hace feliz, por qué no le das la vuelta a la tortilla y piensas qué tendrías que hacer tú para ser feliz en vez de culpar a fulanito. 
4. Ser consciente de los motivos ocultos de tu situación. Aunque no lo parezca, si estás estancada o atrapada en una situación y no haces nada para salir de ella es porque hay algún beneficio oculto del que a lo mejor no eres consciente. Sí, has leído bien. Quizá seguir así te hace sentir segura, porque te sientes cómoda y no tienes que correr riesgos; o bien no tienes que demostrar que eres eficiente porque lo que haces lo haces bien, o tienes el cariño y la atención de los demás. Siempre hay algún motivo por el que sigues como estás. Ahora que ya lo sabes, piensa ¿cual es el tuyo?
   
5. Decidir qué quieres en la vida y ponerte manos a la obra. Ya he hablado en otros artículos de ponerte objetivos, decidir lo que quieres y luchar por ello. No vale con aceptar lo que te llegue y luego quejarte; o con esperar a que llegue el trabajo perfecto, el amigo perfecto, la pareja perfecta, la oportunidad perfecta. Es hora de dejar de esperar. Sé proactiva, determina lo que quieres y ve a por ello. No te quedes sentada esperando a que lleguen las cosas, porque puedes pasarte mucho tiempo esperando…
   
6. Aceptar que para cada situación hay múltiples opciones/elecciones. Cada día depende de ti, de tu actitud, de cómo decidas empezar el día y cómo decidas sentirte. En tus manos está la elección ante cada circunstancia. ¿Cómo quieres sentirte? ¿Qué vas a elegir? Puedes elegir enfadarte con un amigo porque no hace lo que le pides, o entender que tendrá sus razones y preguntárselo a otro amigo. Puedes intentar cambiar a tu pareja o decidir cambiar tú. Es tu elección. Por supuesto no es nada fácil, lleva su tiempo, pero lo importante es empezar a cambiar el "chip" como se dice.

 

Un gran ejemplo de superación ...

A todos mis amigos y partidarios,
 Hice este video hace 4 meses justo antes de que la escuela estaba a punto de comenzar. Yo tenía 13 años. Fue un momento muy emocional oscuro en mi vida. Hice el video a las 4:00 de la mañana, yo no había estado durmiendo en la noche durante mucho tiempo, demasiadas cosas pasando en mi cabeza.
Me daba miedo volver a la escuela y yo no se lo he dicho a mi familia todavía. Sólo mis amigos más cercanos sabían. Yo no sabía cómo decir lo que tenía que decir. Todo lo que podía pensar era todas las cosas malas que había estado sucediendo en la escuela el año pasado, todos los años para el caso.
Yo no podía enfrentarme a través de eso. Me hice falsamente feliz, fingiendo que palabras de odio no me hacen daño, para ocultarlo de mi familia.Así que este video fue hecho para mis amigos que habían ido a la escuela secundaria que estaban preocupados por mí, para decirles que iba a tomar una posición, y para los que  me odian en mi escuela, que yo no voy a ninguna parte!!! 

Yo soy el que soy. He publicado el video aquí y le dijo a la gente para encontrarlo. Eso fue todo.Mis amigos estaban conmovidos por el video y pensaron que tenía algo importante. Me animaron a subirlo a mi página de Facebook para que más gente pudiera verlo. Tal vez podría ayudar a alguien pasando por lo mismo. Así que lo vinculado día 1 de diciembre. Mis padres lo vieron por primera vez  2 de diciembre.
 Entonces ..... todo esto sucedió.
 Nunca pensé que ni en un millón de años tendría un impacto tan maravilloso en muchas personas. Me siento verdaderamente humilde y muy agradecido por todo el amor, aliento y apoyo de personas de todo el mundo. Ha sido muy abrumador. No sé qué decir. Muchas gracias! 
Por último, sí me han visto feliz en un par de respuestas breves vídeos que he publicado, yo creo que sería una buena cosa , y sí tengo amigos, mis amigos de la secundaria, y tengo muchos amigos, porque cuando salí se dieron cuenta de que me habían herido y me pidieron perdon. El video es real y verdadero.En los últimos meses todo lo que finalmente salió a la luz, sentí un gran peso de mis hombros, estoy feliz, estoy orgulloso de lo que soy, me siento más confiado y me siento más fuerte cada día.Gracias a todos, el amor y la paz a todos los que están sufriendo.Jonás Mowry

Enfrentate a tus miedos

Video en el que se muestra de forma brillante la importancia de enfrentarse al miedo con valor. El miedo y las creencias son las que nos limitan en la vida en nuestro progreso.